家にいるのに落ち着かない理由 —— 暮らしが整う住まいの条件、所作と余白から考える住まいの整え方

暮らしが整うと、人生は静かに変わりはじめる

—— 建築家として、最近よく感じること ——

「家にいるのに、
なぜか気持ちが休まらない。」

住まいのご相談を受けていると、
最近、本当によく耳にする言葉です。

片づけていないわけでもない。
忙しさに流されているつもりもない。
それなのに、
家に帰っても、どこか落ち着かない。

実はこれ、
珍しい感覚ではありません。

むしろ、
仕事や家庭に真剣に向き合ってきた方ほど、
ある時ふと感じ始める違和感でもあります。

暮らしの違和感は、心の弱さではありません

「自分の気持ちの問題かな」
「もっと我慢すべきなのかな」

そう思ってしまう方も多いのですが、
建築家として多くの住まいを見てきて感じるのは、

その違和感の多くは、
“暮らしの環境”がつくり出しているということです。

人は、
どんな空間で、
どんな情報量に囲まれているかによって、
思考や感情が大きく左右されます。

家は、
想像以上に「心」に影響を与える場所なのです。

暮らしが整わない原因は、「物の多さ」ではない

「もっと収納があれば」
「もっと広ければ」

そう思われることもありますが、
本質はそこではありません。

問題になるのは、
毎日の中で“考えなくてはいけない場面”が多すぎること。

・どこに置こうか
・どれを使おうか
・次にどう動こうか

こうした小さな判断が、
家の中にあふれていると、
知らないうちに心は疲れていきます。

本当に心地よい住まいとは、
「おしゃれな家」ではなく、

考えなくていい時間が、
自然に生まれる家だと考えています。

所作が整うと、暮らしは驚くほど楽になる

設計の際に、私がとても大切にしているのが
「所作」という考え方です。

立つ。
歩く。
取る。
戻す。

この一連の動きが、
無理なく、迷いなく、流れるようにつながっているか。

所作が整うと、
暮らしの中から小さなストレスが消えていきます。

それは、
家事が楽になる、という話だけではありません。

日々の疲れ方そのものが変わっていく
そんな変化が起こります。

余白は、贅沢ではなく「必要なもの」

「余白」という言葉を聞くと、
どこか贅沢な印象を持たれるかもしれません。

けれど、私たちはこう考えています。

余白とは、
心と身体が回復するために必要な機能。

・視線が抜ける場所
・立ち止まれる空間
・用途を決めきらない一角

こうした余白があることで、
人は無意識のうちに呼吸を整え、
思考を休めることができます。

暮らしの積み重ねが、未来をつくっていく

暮らしが整ったからといって、
人生が一気に変わるわけではありません。

けれど、

・疲れにくくなる
・感情が安定する
・判断がぶれにくくなる

こうした小さな変化が、
5年後、10年後の人生に
確かな差を生んでいきます。

暮らしの差は、
人生の背景をつくり、
未来の選択肢を広げていく。

これは、
多くの住まい手さんと向き合ってきた中で、
実感していることです。

住まいは、
頑張るための場所ではありません。

人生を静かに受け止め、
整え、
次の一歩を選びやすくしてくれる環境。

このブログが、
住まいと暮らしを見直す
小さなきっかけになれば幸いです。

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奈良県橿原市縄手町387-4(1階)
　　建築家　山口哲央
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