建築家紹介センター

＜老後を待たないほうがいい、3つの現実＞

「家のことは、定年してからゆっくり考えればいいよ」
数年前まで、私もそれでいいと思っていました。子どもが独立して、ローンの残りも見えてきて、仕事もひと段落してから――。
でも、実際に、50代でリノベーションをご一緒した、とあるご夫婦の話を聞いて、なるほどなと思い直しました。

１）体力と気力は、思った以上に変わる
定年後は時間がある。でも、同時に体力は確実に落ちていきます。

家づくりは、意外なほどエネルギーを使う作業です。打ち合わせ、ショールーム巡り、現場確認…楽しいけれど、歩き回る日々が続きます。
50代のうちなら「行ってみようか！」とすぐ動ける体力と好奇心がありますが、60代に入ると「今日はやめておこうかな」が増えるのです。
結果、決断や選択のスピードも落ち、満足度が下がってしまうことも。
２）家の老化は、人の老化より早い
築20年を過ぎた家は、一見きれいでも水回りや構造に傷みが出始めています。
50代で手を入れれば、住宅の寿命をしっかり延ばせますが、老後まで放置すると修繕範囲が広がり、結果的に費用が跳ね上がるケースが多いのです。

特に、断熱や耐震の性能は年々基準が上がっています。50代で手を加えれば、残りの人生をほぼ快適に暮らせるレベルに引き上げられます。

３）夫婦二人の暮らしは“今”から始まっている
子どもが巣立ったあとの家は、空間の使い方がガラリと変わります。
「老後になったら夫婦の時間を楽しもう」と言いながら、実際は何年も使わない部屋が増え、掃除も維持管理も負担になっていく…。

50代で間取りを見直せば、夫婦が快適に過ごすリビングや趣味スペースを整えられます。
とある施主は「子どもが帰ってきても泊まれる部屋は残しつつ、普段は夫婦二人で使いやすい形にしたら、楽しみが増えました」と話してくれました。
まとめ：未来を先取りするという選択
「まだ早い」は、裏を返せば「いつかはやらなければならない」ことです。
家は、人のように“休ませておけば元気になる”ものではありません。

50代は、体力・判断力・経済力のバランスが最も整っている時期。
このタイミングで動くことは、単なる家の改修ではなく、これからの人生を先取りして整える行動なのです。
この話を聞いた私は、定年後ではなく“今”考えることの意味を、強く意識するようになりました。
もしあなたが50代なら――「まだ早い」ではなく「ちょうどいい」と思って、次の一歩を踏み出してみませんか？
気になるけど、どう始めようかな。そんなふうに思われた方は、こちらを参考にしてみてください。
https://secondstagehouse.jimdosite.com/

今日は、サウナのお話です。

「寝ても疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」

40代を過ぎたあたりから、そんな悩みをよく耳にします。

働き盛りだからか、夜遅くまで仕事に追われ、ベッドに入っても頭の中で仕事のことを考えてしまう。眠りは浅く、翌朝も体が重い……。

そんな方って、きっと多いですよね。そんな方には、夜サウナがオススメ。

夜にサウナに入ると、まず体温が一時的に上がります。

その後、体は自然に体温を下げようとして、深部体温がゆるやかに下がったタイミングで心地よい眠気が訪れます。

これはまさに、入眠のゴールデンリズム。

しかも、サウナ後の深いリラックス状態で眠りにつくと、夜中に目が覚めにくくなり、熟睡感が格段に違うそうですよ。

夜サウナのポイントは3つだけ。

寝る2時間前までにサウナを終えること
体温が落ち着くまでの時間を確保します。
短時間でもOK。無理はしないこと
5〜10分のサウナ＋水シャワーでも効果は十分。
サウナ後はスマホを見ないこと
明かりや情報で脳を刺激すると眠気が遠のきます。
自宅にサウナがあれば、この夜サウナルーティンを生活に組み込めます。
わざわざ外出する必要がなく、帰宅後にサッと入って、深く眠る準備ができるのです。

質のいい睡眠は、体と心のベースを整えるもの。

眠りの悩みを抱えている方にこそ、“夜サウナ”＝自宅サウナは、人生を変える小さな投資だと思うのです。

自宅にサウナがあったらいいな。

そんなことを思い始めたら、こちらをご覧ください。

https://sauna-house.jimdosite.com/

今日は、二世帯の家づくりについてのお話です。

二世帯住宅は、親子が近くで支え合いながら暮らせるという意味では、すごく素晴らしく、魅力的な住まい方ですよね。

しかし、実際に建ててみると「こんなはずじゃなかった…」と後悔する方も少なくないと思います。

私がこれまで、建築家として多くの二世帯住宅に関わり、また自分自身も10年以上二世帯住宅で暮らしてきた経験から、ぜひ避けたい5つのことをご紹介しようと思います。

１）プライバシーを軽視した間取り
もともと、親子で暮らしていたわけだし、「親も子も家族だから大丈夫」と思っていても、日常生活を共にすると、結構小さな違和感が積み重なります。
例えば。。
玄関二つは勿体ないから一つにした
親世帯のリビングを通らないと2階へアクセスできない
浴室やトイレの位置が、各々の寝室に近い
決めた時はいいけど、日常ではこうした状況はストレスのもとになります。
玄関・水回り・階段動線は意識して、プライバシーを確保することが、二世帯住宅成功の第一歩です。
２）：生活リズムの違いを考慮しなかった
うちもそうだったんですけど位、親世帯は早寝早起き、子世帯は夜型、なんてことってよくありますよね。

朝5時の洗濯音や、夜遅い帰宅時の足音が想像以上に気になるものです。
設計の段階で、

・寝室とリビングの位置関係

・床や壁の防音対策

・水回りのレイアウト

については、気を付けておきたいです。

３）将来を見据えなかった
家づくりをしている時は元気だったご両親も、もしかしたら、10年後には介護が必要になるかもしれません。

また、子どもが巣立つと空き部屋が増えることもあります。

将来の変化をある程度想定しないと、使いにくい家になってしまいます。

可変性のある間取り、たとえば「子供部屋を将来の親寝室に」「共有スペースを仕切って独立可能に」などの余白を持たせることが大切かなと思います。

４）お金のことを曖昧にした
ものすごく大事なことなんだけど、話を切り出しにくいかもしれませんが。。

住宅資金の配分とか名義の話を、後回しにして話を進めていくと、後で大きなトラブルになります。

・誰がどこまで出すか

・ローンは誰が組むか

・名義と相続はどうするか

このあたりは、事前に親子間で相談・整理し、建築家や専門家の力を借りながら進めていくとよいでしょう。

５）本音を話さずに家を建ててしまった
親子関係による部分が大きいんですけど、遠慮して言えなかったことがあると、同居後の不満につながる原因となることも。

・洗濯は一緒にしたくない

・キッチンは別がいい

・週末は家族だけで過ごしたい

どういう方針にするかは別として、こうした本音はしっかり出し切って共有し、話合った上で、設計に反映させることで、暮らしやすさは格段に変わります。

二世帯住宅は、家族の未来を豊かにする家の一つのカタチだと思います。
しかし、今回お話したことは、すべて「事前の準備」で防げるものばかり。
建てる前に、

１）プライバシーを確保する

２）生活リズムの違いに配慮する

３）将来を見据えた間取りにする

４）お金の話を明確にする

５）家族の本音を共有する

当たり前な内容に聞こえるかもしれませんが、とても重要なことなんです。

しっかり頭に入れながら、家づくりを検討していただければと思います。

「どうすればわが家に合う二世帯住宅を実現できるか？」
暮らしの実体験をもつ建築家に相談することが、失敗しない家づくりの近道です。

もしよければ、こちらをご覧ください。

https://www.oyakura.com/