建築家紹介センター

「車椅子を使う家族のために、まずは玄関の段差をなくしてスロープをつけたい」
「お風呂やトイレを広くして、使いやすくしたい」

こういった部分的な改修工事は、比較的取り入れやすいので、多くのご家庭で最初に検討される選択肢なんだと思います。

確かに、その場の不便を解消するには効果的です。しかし、部分改修だけではどうしても見落としてしまう「生活動線の盲点」があると考えています。

1. 部分的な便利さが、別の不便を生む
例えば、玄関にスロープを設けたとします。

確かに。外から家には入りやすくなります。

でも、そのスロープが玄関スペースの多くの占領していたらどうでしょう。

便利になったはずなのに、玄関内での転回が難しくなったり、介助の方が困ることもあったりすると思います。

こういったことって、部分改修をすると、起きてしまうことが多いです。

2. 家族全員の動線とのすれ違い
車椅子を使う本人にとって便利な改修が、他の家族にとっては不便になる場合もあります。

例えば、トイレを広くした結果、家族の生活スペースが圧迫されてしまう。
キッチンやリビングへの通り道が狭くなる。

「使いやすいはずが、家族全員のバランスを欠いてしまう」

車椅子を優先することが大事なのはわかりますが、全体を見る視点が必要なんだと思います。

これも部分改修の落とし穴といえます。

3. 将来の変化に対応できない
子どもが成長する、介助する親の体力が変わる、介助の有無が変わります。
暮らしは時間とともに変化します。

部分改修は「今の不便」を解決することに重きを置きがちですが、将来を見据えた動線設計までは考慮されにくいのが現状です。場当たり的というか。。

結果として、数年後には再度大がかりな工事が必要になることも。

4. 本当に必要なのは「家全体でのシミュレーション」
生活は、点ではなく線でつながっています。

「玄関からリビングへ」「トイレからお風呂へ」「寝室から家の外へ」――。
それぞれがスムーズにつながるからこそ、快適に暮らせるのです。

部分改修では、この「線のつながり＝生活動線」が考えきれません。

だからこそ、改修を検討するときには家全体を俯瞰した動線のシミュレーションをすることが大事かなと思っています。

まとめ
部分改修がよくないということではないんです。

ただ。そこだけで安心してしまうと、かえって別の不便が生まれたり、将来の暮らしに対応できなかったりするリスクがあります。

本当に大切なのは、「家族全員の暮らし」「今と未来の変化」までを含めた、家全体の生活動線を設計する視点です。

その視点があるかどうかが、部分改修と本当の意味での「暮らしやすい家づくり」との、大きな違いなんだと考えています。

車椅子のことを考えた家づくりを検討したいと思ってる方は、こちらをご覧になってみてください。

車椅子と暮らす家づくり～子供の未来を考えた～ただのバリアフリーでなく子供が自分らしく過ごせる家

「最近、週の半ばになるとぐったりしてしまう」
「週末は疲れを取るだけで終わってしまう」

そんな声を、特に40代以降の方からよく聞きます。

朝はスッキリ起きられず、午後になると集中力が途切れ、週末は“回復するための休日”。

そんなサイクルに不安を感じている方って多いんじゃないでしょうか。

そこから抜け出すきっかけになる方法の一つとして「週3回のサウナ習慣」を提案します。

サウナは一度入るだけでも疲れを取る効果がありますが、定期的に取り入れることで、体そのものが「疲れにくい状態」に変わっていきます。

なぜなら、サウナには3つの継続効果があるからです。

血流の改善が定着する
　サウナ→水風呂→休憩を繰り返すことで血管の反応が鍛えられ、
　全身に酸素や栄養が行き渡りやすい体に。
　結果、日常の疲労が溜まりにくくなります。

自律神経が整う
　サウナの温冷刺激は、自律神経の“筋トレ”のようなもの。
　交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、
　ストレス耐性や回復力が向上します。

深い睡眠が習慣化する
　週3回の夜サウナで、寝つきが良くなり睡眠の質が向上。
　翌日の疲労回復が加速し、朝から軽やかに動けるようになります。

実践法はシンプルです。

月・水・金の夜に10〜15分サウナ
　週のリズムに合わせてサイクルを作ると継続しやすいです。

1セットでも十分
　無理に長時間入る必要はありません。

寝る2時間前までに終える
　快眠につなげるゴールデンルールです。

ちなみに。

自宅にサウナがあれば、この習慣は驚くほど続けやすくなります。

仕事帰りに施設に寄る手間もなく、夜の時間にスッと取り入れられるからです。

「疲れを取る」から「疲れにくい体になる」へ。
週3回のサウナは、そんな体質改善の習慣です。

年齢を理由に疲れを諦めるのではなく、サウナという小さな習慣で、毎日をもっと軽やかに楽しんでみませんか。

自宅にサウナがあったらいいな。。

そんな方は、こちらを参考にご覧になってみてください。

最高の「ととのい」を日常に自宅サウナでいつでも「ととのう」暮らしを。

家づくりや模様替えのとき、誰もが一度は思うんじゃないでしょうか。

「白い壁って、きれいだけどちょっと寂しいな」

って。

白は光を柔らかく反射し、清潔感を与える万能な色。
だからこそ、そこに何を飾るかによって、空間の印象が大きく変わります。

でも、「アートなんて難しそう」と躊躇する方も少なくありません。

そんなときは、初心者でも安心して楽しめる、いくつかのスタイルから始めてみましょう。

1. シンプルなポスターアート
まずおすすめは、グラフィックポスターやタイポグラフィ。
白い壁との相性が良く、選ぶだけで部屋がぐっと都会的に見えます。
額縁をブラックや木目で統一すると、インテリアとしてまとまりやすくなります。

「好きな言葉」や「シンプルな形のデザイン」を選べば、毎日目にするたびに心が整うでしょう。

2. 写真で“物語”を飾る
白い壁は、写真を際立たせる最高の背景です。
旅行の思い出や家族のスナップを飾ると、日常に物語が息づきます。

モノクロにすればシックに

カラーなら明るくポップに

複数枚を並べてギャラリー風に

飾るだけで、暮らしの中に“自分らしさ”が自然と滲み出てきます。

3. 自然モチーフでやさしい印象に
植物や風景を描いたアートは、初心者にとって安心感のある選択肢です。
葉っぱの一枚を描いた水彩画でも、抽象的な山並みでも、白い壁がやさしく包み込みます。

あるいは、押し葉やドライフラワーをフレームに入れるのも素敵です。
自然の色と形は、どんな部屋にも柔らかさを与えてくれます。

4. 小さな立体でアクセントをつける
アートといえば平面だけと思われがちですが、立体的なものも壁に映えます。
陶器のプレートや、木でできたオブジェ、あるいはリース。

少し壁から浮き上がるだけで、空間に動きと奥行きが生まれます。

5. 入れ替えを楽しむ“気軽なギャラリー”
初心者のうちは、「一度飾ったら固定」ではなく、気軽に入れ替えることをおすすめします。

季節や気分に合わせてポスターを変える。
子どもの作品を新しいものに差し替える。

そうすることで、白い壁が“暮らしのギャラリー”に変わっていきます。

白い壁は、最初はただの余白に見えるかもしれません。
でも、その余白は、あなたがどんな暮らしを描くかを受け止めてくれるキャンバスとも言えます。

大切なのは「特別に難しいアートを選ぶこと」ではなく、好きだと思えるものを気軽に飾ることです。

最初の一枚を壁にかけた瞬間から、暮らしは少しずつ豊かに動き出します。

ぜひチャレンジしてみてください。

＜家の老化は人の老化より早い？＞
「最近、階段の上り下りがちょっとつらくなってきたな」
「朝起きると腰が重い…」

50代を迎えると、多く野人が、少しずつ体の変化を意識するようになります。

ただ。

実は、それ以上のスピードで“老化”しているのが、あなたの住まいかもしれません。

築20年、30年と経つと、見えないところから少しずつ家は疲れていきます。

水回りの配管や設備の劣化

断熱性能の低下で「冬寒く夏暑い」

サッシの隙間からの冷気や結露

床のきしみや壁のひび

こうした症状は、ある日突然やってくるのではなく、静かに少しずつ進行していきます。まさに人間の体と同じように。

ただ一つ違うのは、人間の体は年齢相応に衰えていくのが自然ですが、家はメンテナンスやリフォームをすることで「若返らせる」ことができるという点です。

たとえば、水回りを最新の設備に替えるだけで暮らしの快適さは格段にアップします。

断熱を整えれば、冬の寒さや結露から解放され、冷暖房費も節約に。段差をなくすリフォームをしておけば、将来の転倒リスクを大きく減らすこともできます。

50代という年代は、自分の老後を少しずつ意識し始める時期です。

同時に、家の老化スピードを考えると「まだ体力も気力もある今のうちに」暮らしを整えることが、これからの20年30年を安心して過ごすための賢い選択といえます。

人は年を重ねることを止められません。

ただ、家は、手をかければ“未来に合わせて生まれ変わる”ことができるのです。

「体の変化に合わせて家も変えていく」

それが、これからの世代の新しい住まい方なんじゃないかと思います。

これからの暮らしを考えた方がいいかもな。

そう思われた方は、一度こちらをご覧になってみてください。

これからの暮らしを50代から整える同世代の建築家と描く、あたならしい暮らしへ

いざ、二世帯住宅を考えようとする場合、みなさんは、どんなことを気にされますか？費用面も大事なんですけど、すごく大事なポイントがありますよね。

それが何かというと。
「間取りが家族関係をつくる」ということです。

私自身、10年以上二世帯住宅で暮らし、また建築家として数多くの二世帯の家づくりに携わってきました。

その経験から言えることは、どんなに立派な家でも、間取りが住まわれる方にフィットしてなければ、家族関係にしわ寄せが来てしまうということです。

鉄則1：距離感をデザインする
二世帯住宅で最も多いトラブルは「近すぎる距離感」です。

玄関や水回りを共有にすると、一緒にいる時間は増えますが、その分プライバシーの確保は難しくなりますよね。

逆に、完全分離にすると「せっかく同居したのに顔を合わせない」なんて話にもなりがち。

なので。家族に合った距離感を最初に定義し、間取りに落とし込むことが大事だなと思います。

例えば、玄関は分けつつ、リビングだけはつながる設計。
あるいは、キッチンを別にして「食事の時間」を自由に選べるようにする。

こうした工夫で「干渉しすぎない安心感」と「交流できる安心感」を両立できます。

鉄則2：生活リズムを吸収する
親世帯と子世帯では、生活リズムが異なるのが普通です。

早寝早起きの親世帯と、夜遅くまで働く子世帯。
音や光の影響が積み重なると、関係はぎくしゃくしてしまいます。

そこで大切なのが、寝室とリビングを近づけない間取りです。

また、上下階で生活リズムが重ならないよう、水回りの配置を工夫することも効果的です。

設計でリズムの違いを吸収できれば、暮らしのストレスは驚くほど減ります。

鉄則3：将来を見据えた「余白」を残す
今の家族構成や生活スタイルに合わせるだけでは、数年後に使いにくい家になってしまいます。

子どもは成長し、親は年齢を重ね、いずれ介護が必要になるかもしれません。
そんな変化に対応するには、余白を持たせた設計が欠かせません。

例えば、将来は仕切って独立させられる多目的スペース。
今は子ども部屋、10年後は親の寝室、さらにその先は趣味の部屋に。

柔軟性のある間取りが、家族の変化に寄り添ってくれます。

まとめ
二世帯住宅は「家を建てる」のではなく「家族関係を設計する」ものだと私は考えています。

距離感、生活リズム、将来への備え。
この3つを押さえた間取りこそが、家族の笑顔を守る設計の鉄則です。

間取り一つで、家族の関係性は大きく変わります。

もし「わが家に合う距離感ってなんだろう？」と迷われているなら、実体験をもとにアドバイスできる建築家に一度相談してみてください。
あなたの家族にとってベストな間取りを、一緒に見つけていきましょう。

詳しくは、こちらをご覧になってみてください。

二世帯住宅。私たちにできるかな？そんな不安を建築家と共にワクワクへ。