建築家紹介センター

「サウナをどこに設置すればいいですか？」
自宅サウナを検討される方から、よくいただく質問です。

多くの人が「お風呂の隣」「庭」「ベランダ」など、スペースの有無から考え始めます。
けれども実は、サウナは“方角”と“環境”の相性がとても大切。
なかでも、少し意外に聞こえるかもしれませんが、
私はよく「北側の設置もおすすめです」とお伝えしています。

なぜサウナに北側が向いているのか。
その理由を、いくつかの視点からご紹介します。

■1. 温度変化が穏やかで、安定しやすい
北側は直射日光が当たりにくく、外気温の変化も緩やかです。
サウナは温度と湿度のコントロールが命。
南面や西面のように日差しの影響を強く受ける場所だと、
日中は暑くなりすぎたり、夜は冷え込みすぎたりして、
設定温度の安定が難しくなることがあります。

北側であれば、外気の影響を受けにくく、
一年を通して比較的安定した環境が保てる。
これは、快適なサウナ体験を支える大きなポイントです。

■2. “日陰”が生み出す落ち着いた空気感
サウナに求めるのは、ただの温度ではなく“空気感”です。
北側の柔らかい光はまぶしさがなく、
木の質感や影の表情を美しく見せてくれます。

南側の明るいサウナも悪くありませんが、
リラックス目的であれば、少し暗めのほうが落ち着けるもの。
光が強すぎない北側は、まさに「静けさを感じるサウナ」には最適なのです。

■3. 水まわりとの相性がいい
住宅設計の基本として、北側には水まわり（浴室や洗面室）を配置するケースが多い。
そのため、サウナを北側に設けると給排水の導線が短く済み、
工事コストも抑えやすいという利点があります。

特に既存住宅のリフォームでサウナを導入する場合、
既存の浴室の隣に設置するのが最もスムーズ。
「北側＝水まわりゾーン」と考えれば、
自然と動線にも無理がなく、使いやすいプランにまとまります。

■4. 北側でも“外気浴”は楽しめる
「北側だと景色が楽しめないのでは？」
そう思う方もいるかもしれません。
でも実は、北側の穏やかな光や、間接的な風の流れは、
外気浴には理想的な環境です。

直射日光のない日陰で風を感じる方が、
体温の変化が穏やかで“ととのいやすい”と感じる人も多い。
もし庭やテラスに面していなくても、
坪庭や小窓を設けるだけで、十分に心地よい外気浴が実現します。

■まとめ
サウナ＝南向き、明るい空間――。
そう思われがちですが、実際には北側の静けさがサウナにはよく合います。

温度が安定し、光が柔らかく、施工もしやすい。
何より、落ち着いた時間を過ごすのにふさわしい場所です。

家づくりの中で「使われるサウナ」を目指すなら、
“場所の魅力”よりも、“体験の質”を中心に設計すること。
北側の一角に、ひっそりと息づくサウナ――。
それこそが、暮らしに深い余白をもたらす贅沢かもしれません。

アートを暮らしに取り入れるとき、「抽象画ってよくわからない」と感じる方は少なくありません。
確かに、風景画や人物画のように「何が描かれているか」がすぐには分からない。
でも実は、その“分からなさ”こそが、抽象画のいちばんの魅力なのです。

1. 正解を探さないことから始める
抽象画を前にすると、つい「これは何の形？」「何を表しているんだろう？」と考えてしまいます。
でも、それは少し違う入り口かもしれません。
抽象画は、意味を読み取るものではなく、感覚で受け取るもの。

たとえば音楽を聴くとき、曲の意味を考えずに「気持ちいい」「落ち着く」と感じることがありますよね。
それと同じように、抽象画は“目で聴く音楽”のようなもの。
「なんとなく好き」――それで十分なのです。

2. 形よりも“リズム”や“空気”を感じてみる
抽象画を眺めるときは、線や色のリズム、余白のバランスに目を向けてみましょう。

直線が多ければ、意志や静けさを感じる

曲線が多ければ、やわらかさや動きを感じる

淡い色は穏やかに、濃い色はエネルギッシュに

そうした感覚を言葉にできなくても構いません。
むしろ、言葉にならない感情を静かに受け取る時間が、心に余白をつくってくれます。

3. 空間との対話で“印象”が変わる
抽象画は飾る場所によって表情が変わります。
白い壁に飾れば凛とした印象、木の壁に飾ればやわらかく包み込むような印象。
照明の角度や明るさでも、色の見え方が大きく変わります。

つまり抽象画は、空間と対話するアート。
時間帯や季節によっても雰囲気が移ろう、その変化を楽しむことができるのです。

4. 小さなサイズから始めてみる
「いきなり大きな抽象画を飾るのはハードルが高い」という方は、
小さなキャンバスやポストカードサイズから試してみてください。

小さな作品をデスクや玄関、寝室の棚に置くだけでも、空気が変わります。
視界の片隅に“心を休ませる色”があるだけで、暮らしが静かに整っていく感覚が生まれます。

5. 感じる自分を楽しむ
抽象画の面白さは、「作品」ではなく「感じる自分」を味わうことにあります。
昨日は心地よく感じたのに、今日は少し重く見える。
同じ作品でも、日によって印象が変わるのは、あなたの心が動いている証拠です。

アートは、鏡のように私たちの内側を映します。
だからこそ、抽象画を飾ることは、自分と静かに向き合う時間を持つことでもあるのです。

まとめ
抽象画を理解する必要はありません。
“感じる”ことがすでに楽しむことなのです。

家の中に一枚、そんな絵を置いてみてください。
忙しさの中で、ふと立ち止まる。
その一瞬が、暮らしの中に小さな静寂をもたらしてくれます。

それは、言葉では語れない“美しい余白”を生きるということ。
抽象画は、その余白を教えてくれるアートなのです。

■ 家に人が集まる理由は“間取り”だけではない
子どもが巣立ったあとの暮らしで、意外と差が出るのが「人の訪れやすさ」です。
同じような年代でも、週末になると友人や家族が集まる家がある一方、なぜか足が遠のいてしまう家もあります。

その違いは、実は家の“雰囲気”や“使い方”にあります。
リビングの明るさ、座る位置、玄関の印象、そして迎える人の余裕。
小さな違いが積み重なって、「行きたくなる家」と「遠慮してしまう家」を分けているのです。

■ 来客が増える家の特徴
居心地に“余白”がある
リビングに座る場所が多い、テーブルの上に物が少ない、明るく清潔。
人が来たときにすぐ座れて、すぐ話せる。そんな余白のある空間は、自然と人を受け入れます。

家の中心が“会話の場”になっている
来客が増える家は、キッチンやリビングが自然に会話の中心になります。
料理をしながら話せるカウンターや、視線が合うL字型のソファ。
間取りのちょっとした工夫が、人と人をつなぐのです。

生活感が心地よいバランスで見える
完璧に片づきすぎた家より、少し生活感のある家のほうが安心感があります。
「ここなら気を使わずに過ごせそう」と感じてもらえることが、“また来たい”につながります。

■ 来客が減る家の傾向
一方で、来客が減ってしまう家にはいくつかの共通点があります。

玄関や廊下が暗く、入った瞬間に閉鎖的な印象を与える

リビングに物が多く、座る場所がない

来客スペースと生活スペースの区別がないため、落ち着かない

特別な高級家具がなくても構いません。
大切なのは「人を迎える心の準備ができているか」。
空間の雰囲気は、そのまま住む人の“気持ち”を映し出します。

■ “人が集まる家”を育てるという考え方
リフォームやリノベーションの目的は、機能を新しくすることだけではありません。
人と人の関係を育てる場を、もう一度整えることでもあります。

「子どもや孫が遊びに来る家」
「友人が気軽に立ち寄る家」
「地域のつながりが生まれる家」

そんな家を目指すなら、広さよりも“心の通う動線”を意識しましょう。
たとえば、キッチンとリビングを開放的にする、明るい玄関をつくる、座る場所を増やす。
それだけで、家の表情は驚くほど柔らかくなります。

■ まとめ：家は、人との関係を育てる場所
家のつくり方や整え方ひとつで、人の集まり方は変わります。
「また来たい」と思わせる家には、見た目の美しさ以上に、“人を迎える空気”があります。

来客が増える家とは、つまり「暮らしを開いている家」。
あなたの家が、誰かの“帰りたくなる場所”になるように――。
今こそ、そんな家づくりを考えるタイミングかもしれません。